二零一一年七月十四日、十五日，籃球隊於「梅窩」舉辦了籃球訓練營。十四日中午，一班對籃球充滿熱誠的隊員興奮萬分地在中環港外線碼頭集合。雖然當天下著毛毛細雨，但都未有影響各隊員的心情，在船上有講有笑。轉眼間已經到達了「梅窩」，各人在碼頭附近補充了物品後就向著營地「松桂園」出發。

在營地整理一下後，各人急不及待要到銀礦灣海灘與大自然親近一下。大家在沙灘上賽跑、玩水、拋石頭。雖然是一些簡單的玩意，但大家團結如一班兄弟。因此大家也玩得特別開心。可能是我們的團結感動了上天，原本毛毛的細雨一下子就停止了，反而出了陽光，使我們玩得更盡興。

在消耗了一輪體力後，各隊員也感到餓了。由於雨突然停止了，我們可以按原來的計劃進行燒烤了。大家分工準備燒烤所需的一切，天公造美，在燒烤的過程中一滴雨也沒下過，我們得以順利進行。

由於十五日早上各隊員還需要訓練籃球，因此晚上也沒有太多活動。各隊員留在營地內相互聯誼。十五日早上，籃球隊相約在「梅窩」室內運動場進行練習。各隊員均能準時出席練習，而且練習了一些籃球的基本戰術。對於一班熱愛籃球的青年，他們絕對打得十分痛快。

最後，在此特別感謝領隊鄧炳燊老師。他不計其數為了這個訓練營付出，我們能有如此精彩的兩天，他確實功不可沒。另外還要感謝一直為球隊付出了很多的兩位隊長4D楊凱聰同學及4E張文軒同學，希望你們的熱誠在來年依然能夠繼續並且傳給低年級的其他隊員。

有你們的支持，何南金籃球隊才得以繼續發展。