「心靈護航」工作坊-點亮心燈・照見自我

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感謝「Project We Can」的精心籌辦,讓本校學生得以參與這場深具意義的心靈探索之旅。工作坊以「情緒覺察」與「藝術療癒」為主軸,為同學們打造一場別開生面的心靈療癒體驗。

活動特邀臨床心理學家深入淺出地講解情緒科學,傳授實用的壓力管理技巧,幫助同學建立健康的情緒調節機制。其後,同學們透過填色創作獨具意義的月亮燈,每一筆色彩的選擇與搭配都反映當下的情緒狀態,讓參與者在創作過程中完成自我覺察與情緒轉化。

工作坊現場洋溢著溫暖而專注的氛圍,同學們不僅在色彩創作中培養正念,更透過分享交流彼此的心得。這些承載著個人情感與創意的月亮燈,將成為同學們日後面對壓力時的重要心靈夥伴,提醒大家隨時都能為自己點亮內心的光明。

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