為協助中一新生順利過渡並融入中學階段，佛教何南金中學於暑假期間展開了一連三天的「中一適應日」活動。學校精心規劃了體育、藝術體驗及常規學校訓練，為學生順利成為何南金的一分子作好準備。
在體育及傳統藝能方面，學生體驗了本校特色項目，例如國術龍獅隊的擊鼓與舞獅體驗，並參與了排球、足球等球類體驗訓練，充分激發運動潛能。在音樂體驗環節中，同學親自嘗試吹奏及敲擊各類樂器，感受「才藝人生」計劃的濃厚藝術氛圍。
除了多元活動，適應日亦設有課堂常規認識、專題講座及齊唱校歌等環節，協助學生培養良好的品格與團隊精神。何南金一直重視培育同學「心與靈的卓越」，期望透過各項走出課堂的學習體驗，讓每位新生在關愛與尊重中茁壯成長。
