bhnkc-logo-name-148-png24

體育科

 

1. 願景

教授體育運動的知識,增加學生對不同運動項目的認知。

啟發學生對運動的興趣,令他們能養成定期運動的習慣。

老師和學生皆能愉快地投入體育課堂,享受成果。

透過體育活動,學會正面的價值觀。 

發掘學生的運動潛能,讓更多學生成為校隊成員, 追求更卓越的成就。

 

2. 任教老師

連少瓊老師(科主任)

丁兆鐘老師

姚鍾乾老師

謝秀婷老師

 

體育科課程概覽


 

 

IMG 20150105 153348

1. 各學期實習項目總分計算方法          
實習項目 (全年分數) 上學期 中期評估 下學期      
必修項目 (50%) 30% 10% 10%      
選修項目 (30%) 10% 10% 10%      
各學期實習項目總分 40% 20% 20%      
             
2. 必修項目 (50%)            
  中一 中二 中三 中四 中五 中六
體適能 50米、800米、9分鐘或漸進式來回跑 (任選一項10%)
  掌上壓,仰臥起坐,直坐前伸,立定跳高,立定跳遠,脂肪測試,4X10米來回跑及循環訓練,手握力
田徑 鉛球 (5%) 跨欄  (5%) 鐵餅  (10%) 鉛球  (10%) 鐵餅  (10%)  --
跳遠  (5%) 跳高  (5%)  --
球類 排球 (10%) 排球 手球 籃球 足球 排球 (10%)
籃球 籃球 (10%) 足球 (10%)  --    --
持拍類 羽毛球 (10%) 乒乓球 (10%) 羽毛球 (10%)

網球 (10%)      

壘球 (10%)

網球 (10%)  
舞蹈 土風舞 土風舞 爵士舞

 社交舞 (10%)

CHA CHA 

 社交舞(10%)牛仔 

 社交舞 (10%)

CHA CHA 

體操 體操 (10%) 體操 (10%) 體操 (10%) 體操 (10%) 彈網 (10%) 彈網
國術 ------ ------ ------      
             
3. 選修項目 (30%)            
  中一 中二 中三 中四 中五 中六
田徑 跨欄 鉛球 跨欄、鉛球、 跨欄、鉛球、
跳高、跳遠、 跳高、跳遠、鐵餅、
跳高 跳遠   三級跳
接力 接力    
球類 足球 足球 排球 排球、籃球、足球、手球、欖球
手球 手球 籃球
欖球 欖球 欖球
持拍類 乒乓球 羽毛球 乒乓球 羽毛球、乒乓球
舞蹈 爵士舞、民族舞 爵士舞、民族舞 中國舞 現代舞、爵士舞 現代舞、爵士舞 現代舞、爵士舞
體操 ------ ------ 韻律體操 韻律體操 韻律體操 韻律體操
水上活動 游泳 游泳 游泳 游泳 游泳 游泳
其他 足毽 足毽 足毽 足毽 足毽 足毽
遊戲設計 遊戲設計 遊戲設計 遊戲設計 遊戲設計 遊戲設計

IMG 20150105 153322

課程內容:

發球(正手上下旋) 及 接發球 (推擋)

基本球例及裁判手號

發球(反手下旋) 及 接發球 (推擋)

雙打 - 規則及要點

重溫步法、推擋及正手攻發球, 分組比賽

接發上下旋球, 雙打球例, 分組比賽

左推右攻練習

school-map-s

佛教何南金中學

Buddhist Ho Nam Kam College

地址:香港九龍油塘高超道三號

Address: 3, Ko Chiu Road, Yau Tong, Kowloon, Hong Kong.

電話 | Telephone:23400871

傳真 | Fax:23473665

電郵 | Email:enquiry@bhnkc.edu.hk